A GYÁSZFELDOLGOZÁS MÓDSZER® SZEMLÉLETÉRE ÉS ESZKÖZTÁRÁRA ÉPÜL
- 8 alkalommal, heti rendszerességgel, alkalmanként 2 órára, személyesen találkozunk és lesznek otthoni feladatok is
- a Gyászfeldolgozás módszer® gondosan kidolgozott és kipróbált cselekvésprogramot tanít
- a csoportot kizárólag képzett Gyászfeldolgozás módszer® Specialista vezetheti
- a program nem terápia, foglalkozásai nem jelentenek szakszerű orvosi vagy mentális egészségügyi szolgáltatást és nem is helyettesítik azokat
- a kis létszámú, zárt csoport lehetővé teszi, hogy minden résztvevő megkapja a számára szükséges figyelmet és támogatást
- a csoport alap értékei az őszinteség, ítéletmentesség, titoktartás és önkéntesség. Mindenki annyit oszt meg magáról és személyes történetéből, amennyit szeretne.
- a csoport és a részvétel nem kötődik vallási, politikai vagy spirituális meggyőződéshez
MILYEN VESZTESÉGEK ESETÉN ALKALMAZHATÓ
A GYÁSZFELDOLGOZÁS MÓDSZER®?
Bármely, életünkben bekövetkező, változás esetén. A teljesség igénye nélkül, pl.
haláleset, szeretett személy elvesztése, szakítás, válás, babavesztés, sikertelen mesterséges megtermékenyítés, házi kedvenc elvesztése, kapcsolati veszteség (barátság, munkatársi vagy családi kapcsolatok változása), munkahelyi változások, karriervesztés, otthon elvesztése, költözés, életszakaszok változása (felnőtté válás, gyermek születése, házasságkötés, gyerek kirepülése) korral járó változások, egészségi állapot változása, testi változások, hit, remények, álmok elvesztése …
MI TÖRTÉNIK A CSOPORTBAN?
- előre kidolgozott tematika szerint haladunk
- megosztjuk egymással a gyásszal kapcsolatos tapasztalatainkat
- sorra vesszük az általános tévhiteket és a szokásos megküzdési módokat
- számba vesszük megélt veszteségeinket
- megismerjük azt a hatékony cselekvésprogramot,
- amelyet egy általunk választott konkrét veszteségünkön lépésről lépésre a gyakorlatban is végigviszünk
- a tanultakat a későbbiekben bármikor használhatjuk majd önállóan is, ha saját további veszteségeinket szeretnénk feldolgozni
- a személyes találkozások között lesznek otthoni feladatok is a tanultak ismétlésére, elmélyítésére, illetve saját példánk kidolgozására
- az otthoni feladatokat mindenki a saját ütemében végezheti el és olyan mélységben dolgozhatja ki, amilyen neki a legmegfelelőbb (ezekhez a résztvevők minden segédanyagot kézhez kapnak)
MIVEL LESZEL GAZDAGABB, HA RÉSZT VESZEL CSOPORTON
- megtapasztalhatod a csoport elfogadó légkörét, támogató energiáit, a kapcsolódás erejét
- a Gyászfeldolgozás módszer® elsajátításával egy konkrét, hatékony módszert kapsz a kezedbe
- nem csak elméletben, hanem saját példádon, lépésről lépésre a gyakorlatban is végigviszel egy veszteségfeldolgozó folyamatot
- a tanultakat a későbbiekben bármikor önállóan is használhatod, ha további veszteségeidet szeretnéd feldolgozni
- megtanulod, hogyan teljesítheted be a megszakadt érzelmi kommunikációt
- megtapasztalhatod magadat az ítéletmentesen elfogadó, meghallgató szerepkörében is
- visszanyerheted a feldolgozatlan veszteségek által lekötött energiáidat, amiket azután a jelen feladataira fordíthatsz
- más nézőpontból tekinthetsz életed veszteségeire
- új kapcsolatokra tehetsz szert hozzád hasonló emberekkel
A csoporttól egymást is kapjátok!
NEKED VALÓ A CSOPORT, HA
- mentálisan egészséges vagy
- kész vagy teljes felelősséget vállalni magadért
- elfogadhatók számodra a csoport alap értékei (őszinteség, ítéletmentesség, titoktartás, mindenki annyit oszt meg magáról és személyes történetéből, amennyit szeretne)
- veszteségeid feldolgozásához egy konkrét és hatékony módszert szeretnél megtanulni, amit később, önállóan is használhatsz majd kizárólag saját további veszteségeid feldolgozására
- szeretnéd a tanultakat a gyakorlatban is alkalmazni (egy általad választott veszteségedet a csoportban lépésről lépésre feldolgozni)
- kész vagy felelősséggel elköteleződni a csoport 8 hetére
- vállalni tudod a személyes részvételt mind a 8 alkalommal
- időt és energiát tudsz szánni az otthoni feladatok elvégzésére, ami hetente kb. 2-3 órát jelent
FONTOS!
Az általam vezetett csoport mentálisan egészséges embereknek szól. Amennyiben pszichiátriai kezelés alatt állsz, vagy állapotodat kérdésesnek érzed, kérlek részvételeddel kapcsolatban, kérd ki kezelőorvosod véleményét.